サーファー向けフォームローラーの使い方！レイキー・ピーターソンのハ...
2024-06-15 更新
via youtubeアスリートのみならず、一般層まで幅広く浸透しているフォームローラー。ストレッチに使用するフォームローラーは、ジムに行けば必ず置いてありますし、私は毎朝のストレッチでも使っています。海外サーフトリップでは日常使いよりも少し小さめのフォームローラーをスーツケースに入れて持って行くほどですし。今回の動画は、現役CTサーファーのレイキー・ピーターソンが教えてくれるサーファー向けフォー…